Ascolta il tuo corpo, osserva i tuoi pensieri, accogli le tue emozioni senza giudicarle. La pratica della consapevolezza ti permette di riconoscere ciò che provi e di affrontarlo con maggiore equilibrio. B3 ti aiuta a sviluppare una maggiore comprensione di te stesso, guidandoti in un percorso di esplorazione interiore attraverso la respirazione. Scoprirai come piccoli cambiamenti nel tuo modo di respirare possono influenzare positivamente il tuo benessere quotidiano.
